हर वर्ष मई माह के प्रथम मंगलवार को विश्व अस्थमा दिवस होता है. इस वर्ष ६ मई को विश्व अस्थमा दिवस मनाया गया , तो मित्रों सोचा की आज इस व्याधि और इसकी चिकित्सा के बारे में कुछ जानकारी आपके साथ बांटी जाए.

भारत में एक कहावत प्रचलित है कि दमा दम के साथ ही जाता है।

अस्थमा या श्वास रोग मनुष्य में उपस्थित श्वासपथ की एक बीमारी है. मानव शरीर सभी बाहरी पदार्थों को स्वीकार नहीं करता. जिन पदार्थों को वह अस्वीकार कर देता है उन्हें एलर्जेन कहते हैं . उन एलर्जेन के संपर्क में आने पर प्रतिरोध करते हुए शरीर में जो अलग अलग लक्षण प्रकट होते हैं उन्हें एलर्जी कहते हैं। हमारी श्वास प्रणाली जब किन्हीं एलर्जेंस के प्रति एलर्जी प्रकट करती है तो वह श्वास रोग, दमा या अस्थमा कहा जाता हैं। यह दीर्घकालिक रोग होता है । अस्थमा के रोगी को सांस फूलने या साँस न आने के दौरे बार-बार पड़ते हैं और उन दौरों के बीच में वह अकसर सामान्य रहता है।

हाल ही में हुए आंकड़ों से पता चलता है कि पूरी दुनिया में २३५-३०० मिलियन लोग अस्थमा से पीड़ित हैं , और लगभग २,७0,000 लोग हर साल इस रोग से मरते हैं। लड़कों में मृत्यु दर लड़कियों की तुलना में दुगनी , वयस्क महिलाओं में पुरुषों की अपेक्षा व युवाओं में बुजुर्गों की अपेक्षा अस्थमा अधिक होता है.


अस्थमा के कारण - एलर्जी
� पशूओं की त्वचा, बाल, या रोयें से
� घास व पौधों के पराग व धूल के कणों से
� सिगरेट के धुएं व वायु प्रदूषण से
� ठंडी हवा या मौसमी बदलाव से
� पेंट की गंध, परफ्यूम या रूम फ्रेशनर से
� भावनात्मक मनोभाव (जैसे रोना या लगातार हंसना) और तनाव से
� वंशानुगत लक्षण
� गर्भावस्था में यदि महिला तंबाकू के धुएं के बीच में रहती है, तो उसके बच्चे को अस्थमा हो सकता है

लक्षण

� छींक या खांसी आती है ,नाक बजती है व सांस फूलती है; रात और सुबह में सांस लेने में तकलीफ बढ़ जाती है
� अचानक शुरू होता है व थोड़े थोड़े गैप के साथ आता है
� व्यायाम करने से या ठंडी जगहों पर तीव्र होता है
� दवाओं के उपयोग से ठीक होता है
� खांसी; बलगम के साथ या बगैर होती है
� सांस लेते समय घरघराहट या सीटी जैसी आवाज़ आती है
� पीड़ित लोग कहते हैं की वे सांस पकड़ नहीं सकते

ऐसा करें
� धूल से बचें
� पालतू जानवरों को हर २ या ३ दिन पर नहलाएं.
� अस्थमा से प्रभावित बच्चों को उनकी उम्र वाले बच्चों के साथ सामान्य गतिविधियों में भाग लेने दें |
� स्टफड खिलोंनों को हर हफ्ते धोंए वह भी अच्छी क्वालिटीवाल एलर्जक को घटाने वाले डिटर्जेंट के साथ
� सख्त सतह वाले कारपेट अपनाए |
� एलर्जी की जांच कराएं जिससे आप एलर्जन की पहचान कर सकें |
� दवाइयों के असर न करने पर चिकित्सक से परामर्श करें

ऐसा न करें
� यदि आपके घर में पालतू जानवर है तो उसे अपने विस्तर पर या बेडरूम में न आने दें |
� गार्डन या पत्तियों के पास में ज्यादा काम न करें और न ही खेलें |
� दोपहर में परागकणों की संख्या बढ जाती है .उस समय बाहर काम न करें
पंख वाले तकिए का इस्तेमाल न करें |
� घर में या अस्थमा से प्रभावित लोगों के आस -पास धूम्रपान न करें
� अस्थमा से प्रभावित व्यक्ति से सामान्य व्यवहार करें |
� अस्थमा का अटैक आने पर न घबराएं. इससे प्रॉब्लम और बढ जाती है

चिकित्सा
मेरे पास ऐसे अनेक रोगी आते हैं जिन्हें वर्षों से ऎसी बीमारी है ; और इलाज में बहुत पैसा लग चुका है. अस्थमा / दमा के गरीब मरीजों को और जनसामान्य के हित के लिए इसकी प्रारंभिक चिकित्सा बतायी जा रही है. आपको सलाह दी जाती है कि यदि आप पैसा खर्च करने में समर्थ नहीं हैं तो यह उपचार करें. परन्तु इनसे भी आराम न मिले तो आयुष चिकित्सक से मिलकर उनके परामर्श द्वारा इसकी चिकित्सा करें.

अदरक की गरम चाय बनाएँ . इसमें लहसुन की ४ कलियां पीसकर मिलाएं . सबेरे और शाम इस चाय का सेवन करने से श्वास रोग नियंत्रित रहता है
५-६ लौंग लें और १५० मिली पानी में १० मिनट तक उबालें। इसे थोडा ठंडा करके इसमें एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाएँ और दिन में २-३ बार पिलायें
३०-३५ मिली दूध में लहसुन की ५-६ कलियां डालकर उबालें और इस मिश्रण का हर रोज सेवन करें. इससे अस्थमा की प्रारंभिक अवस्था में लाभ होता है
२५० मिली पानी में मुट्ठीभर सहजन की पत्तियां मिलाकर करीब १० मिनट तक उबालें। मिश्रण को ठंडा करके इसमें एक नमक, चौथाई सैन्धव लवण,चुटकी भर कालीमिर्च और एक नीबू का रस मिलायें .इस सूप का नियमित रूप से इस्तेमाल करें
हरिद्रा खंड ५ ग्राम नियमित रूप से प्रातः सांय गरम दूध के साथ सेवन करें. ये एंटी एल्लेर्जिक की तरह कार्य करता है साथ में ही लवंगादि वटी को चूसते रहे .
यदि परेशानी बढ़े तो किसी अच्छे चिकित्सक से परामर्श करें
इनहेलर्स का प्रयोग दमा रोग में श्वसन तंत्र की सूजन को कम करने के लिए किया जाता है. इससे रोगी को तुरंत आराम मिलता है.
इस रोग को नियंत्रित करने के लिए इसके कारणों के विपरीत आचरण करें - धूम्रपान न करें, ठंड से तथा ठंडे पेय लेने से बचें, बहुत अधिक श्रम न करें।
दमा के रोगी को नियमित व्यायाम, पौष्टिक आहार, खुली हवा में लंबी-लंबी साँसें लेनी चाहिए
सीधे बैठें और आराम से रहें; तुरंत सुनिश्चित मात्रा में रिलीवर दवा लें
पांच मिनट के लिए रुकें, फिर भी कोई सुधार न हो तो दोबारा उतनी दवा लें।

अस्थमा से जुड़े धारणा और तथ्य
धारणा : दमा का पूरी तरह इलाज बहुत जल्दी ही सम्भव है।
तथ्य: यह लम्बे समय तक रहने वाली बीमारी है। पूरी तरह से कुछ ही दिनों में इसका ठीक होना संभव नहीं है

धारणा : अस्थमा एक हार्मोनल बीमारी है।
तथ्य: यह कोई हार्मोनल बीमारी नहीं है।

धारणा : दमा के मरीज़ स्पोर्टस में भाग नहीं ले सकते।
तथ्य: स्पोर्टस में भाग लेने से अस्थमा की स्थिति ना ठीक होगी और ना ही बिगड़ेगी।

धारणा : अस्थमा की दवाओं में स्टेरायड होने की वजह से वो सुरक्षित नहीं होतीं।
तथ्य: अस्थमा की दवाओं में स्टेरायड की बहुत कम मात्रा होती है। यह मात्र नुकसानदायक नहीं होती

धारणा : लम्बे समय तक अस्थमा की दवाएं लेने पर बीमार होने पर अन्य दवाओं का असर नहीं होता
तथ्य: यह आवश्यक नहीं है अलग-अलग दवाओं का प्रभाव अलग होता है।

धारणा : अगर मैं अच्छा महसूस करता हूं तो इसका अर्थ है कि मेरा अस्थमा ठीक हो गया है।
तथ्य: अगर अस्थमा के लक्षण नहीं पता लग रहे तो इसका मतलब यह नहीं कि अस्थमा ठीक हो गया है।

धारणा : बच्चों को अस्थमा की दवा देने का सबसे अच्छा तरीका है नेबुलाइज़र।
तथ्य: यह गलत है, आज नेबुलाइज़र की जगह स्पेसर मास्क का प्रयोग किया जा रहा है जो उतने ही प्रभावी है।

इनका सेवन करें :-
फल व सब्ज़ियां खाएं. इनमें बीटा कैरोटिन व एण्टीआक्सिडेंट बहुत अधिक होता है
साइट्रस फूड जैसे संतरे का जूस, मुसम्मी इनमे विटामिन सी होता है
हरी सब्जियों में विटामिन ए होता है .ये अलर्जी के प्रतिरोध में सहायक होते हैं
दाल और हरी सब्ज़ियां खाएं. इनमें विटामिन बी की मात्रा ज़्यादा होती है , वो अस्थमैटिक्स को अटैक से बचाती हैं।
कच्चे प्याज़ का प्रयोग करें .इसमें सल्फर की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है जिससे आस्थमा में लाभ मिलता है।
पालक , फाईबर युक्त भोजन का उपयोग करें .
यदि मांसाहार करते हैं तो भोजन में सी फूड, चिकेन और मीट ले सकते हैं; इनमें सेलेनियम होता है।
ओमेगा 3 फैटी एसिड फेफड़ों में हुई सूजन को कम करता है. ओमेगा 3 फैटी एसिड मछलियों, सैल्मन, ट्यूना और कॉड लिवर में पाया जाता है।
हलिबेट, ओएस्टर भी ले सकते हैं जिसमे मैग्नीशियम होता है जो कि श्वास नली से अतिरिक्त हवा को अन्दर आने देते हैं.

इनका सेवन न करें
�शीतल खाद्य पदार्थो व शीतल पेय

�उष्ण मिर्च-मसाले व अम्लीय रस से बने खाद्य पदार्थ

�भोजन में अरबी, कचालू, रतालू, फूलगोभी, केले, उड़द की दाल, दही और चावल. ऐसा आयुर्वेद चिकित्सा सिद्धांतों में माना जाता है.


तो मित्रों अगर आप की जानकारी में भी कोई अस्थमा रोग से पीडित है तो विश्व अस्थमा दिवस पर
उसे यह जानकारी देकर एक जिम्मेदार नागरिक होने का कर्तव्य निभाएं.
जनहित में ये जानकारी शेयर करें .

�सर्वे भवन्तु सुखिनः सर्वे सन्तु निरामयाः ।
सर्वे भद्राणि पश्यन्तु मा कश्चिद्दुःखभाग्भवेत् ॥�


शेष अगली पोस्ट में.....
प्रतिक्रियाओं की प्रतीक्षा में,

आपका अपना,
डॉ.स्वास्तिक
चिकित्सा अधिकारी
( आयुष विभाग , उत्तराखंड शासन )

(निःशुल्क चिकित्सा परामर्श, जन स्वास्थ्य के लिए सुझावों तथा अन्य मुद्दों के लिए लेखक से drswastikjain@hotmail.com पर संपर्क किया जा सकता है )

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Plastic Surgeon in Apollo Hospital Delhi
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With a strong presence across the healthcare ecosystem, including hospitals, pharmacies, primary care & diagnostic clinics, and multiple retail health models, Apollo Hospitals has established itself as Asia's top integrated healthcare services provider. The Group also operates Telemedicine facilities in several nations, as well as offering health insurance services, consulting for international projects, medical colleges, Medvarsity for online learning, colleges for nursing and hospital administration, and a research foundation.

Apollo Hospital is a renowned leader in the field of Cosmetic and Plastic Surgery. With a strong reputation for delivering exceptional healthcare services, Apollo Hospital offers a wide range of cosmetic and plastic surgery procedures to enhance and refine one's appearance.

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Diabetes can cause sexual dysfunction in both men and women

Diabetes occurs when you have too much sugar circulating in your bloodstream.

When a person has diabetes their body cannot use insulin properly, and this can lead to high blood sugar levels. Over time, these can lead to complications such as nerve damage and cardiovascular problems. Both have implications for sexual health.

Having high sugar levels for a long period of time can cause problems in how you have sex called sexual dysfunction. Research suggests that about half of men who are diagnosed with type 2 diabetes will develop ED. Research suggests that if you have diabetes but adopt a healthier lifestyle, you may reduce your diabetes symptoms and improve your sexual health. These lifestyle habits include eating a balanced diet and getting regular exercise.

What causes ED in men with diabetes?
The connection between diabetes and ED is related to your circulation and nervous system. Poorly controlled blood sugar levels can damage small blood vessels and nerves. Damage to the nerves that control sexual stimulation and response can impede a man’s ability to achieve an erection firm enough to have sexual intercourse. Reduced blood flow from damaged blood vessels can also contribute to ED.

Risk factors for erectile dysfunction
For a man to achieve an erection, there must be significant blood flow to the penis. However, diabetes damages the blood vessels, which can affect blood flow to the penis.

There are several risk factors that can increase your chance of diabetes complications, including ED. You may be more at risk if you:

have poorly managed blood sugar
are stressed
have anxiety
have depression
eat a poor diet
aren’t active
are obese
smoke
drink excessive amounts of alcohol
have uncontrolled hypertension
have an abnormal blood lipid profile
take medications that list ED as a side effect
take prescription drugs for high blood pressure, pain, or depression

Impact on both Male & Female
People with diabetes often feel tired. They may also have a range of health concerns, due to complications, and they may invest a significant amount of time in managing their health. These factors may decrease a person’s overall sex drive.

Damage to blood vessels (microvascular disease)
Damage to nerves (diabetic neuropathy)
Abnormal fat and cholesterol levels
Heavier weight
Low testosterone levels
Mood and mental health struggles


Conclusion:
Lifestyle changes

ED in people with (and without) diabetes starts with lifestyle changes. These changes have several benefits. Not only do they reduce blood glucose levels, but they also address many other factors contributing to ED in men with diabetes. For example, these changes improve heart health and well-being. There are key changes you can make to improve your ED. For example, you can:

Quit smoking
Lower your cholesterol
Eat a balanced diet
Increase the amount of physical activity you get
Take steps to reduce weight
Learn stress management techniques

DIABETES REVERSAL THROUGH AYURVEDIC LIFESTYLE BY DR.DINESH KACHA

Proper case selection is needed for a successful implant therapy. For a successful implant case, an appropriate healing response is required. Not all edentulous patients are candidates for implant therapy. Absolute medical contraindications exist and must be adhered to. In order to avoid any infection, implant failure, or even patient death. But then there are conditions, if stabilized, they do not interfere with healing; those are relative contraindications to elective oral surgery. The careful practitioner understands the nature of a number of diseases assess evidence regarding implant therapy in such patients and picks his or her cases based on this knowledge. It is an informed choice that we make, and if we choose properly, predictability results.

Aim – The purpose of this study was to evaluate and compare the effect of two cordless retraction techniques and their influence on gingiva.


Material and Methods – Participants (n=40) with healthy gingival conditions were recruited- an expanding polyvinyl material(Magic foam cord), a paste like material (Expasyl) were applied in the posterior tooth of the subjects. Following impressions casts was measured for the gingival retraction with 3D scanner. Gingival health was assessed after one week and the collected data was tabulated and subjected to statstical analysis.


Result- Mean gingival displacement obtained by the Expasyl paste was more effective as compared to the magic foam cord i.e, 0.30mm and 0.23mm respectively and the obtained “p” value was p<0.001 which was extremely significant.


Conclusions – Within the limitations of this study the conclusions were made that both the retraction agents were convenient to use, painless and they achieved the adequate gingival retraction and they wont result in any gingival inflammation and gingival recession.